Talleres gratuitos de prevención de caídas para mayores en Colmenar Viejo
El Ayuntamiento de Colmenar Viejo organiza un ciclo de talleres sobre ejercicio y prevención de caídas para los vecinos de mayor edad en Colmenar Viejo. Las sesiones se celebrarán los días 25, 27 y 29 de mayo en el Hogar del Jubilado del municipio. Esta iniciativa, coordinada con el Centro de Salud ‘Norte’, pretende mejorar la autonomía física y la seguridad diaria de los participantes en Colmenar Viejo.
Detalles de las sesiones e inscripciones
El curso tendrá lugar en horario de tarde, desde las 17:00 hasta las 18:00 horas, en la sede de la calle Retama. Debido a que las plazas son limitadas, los interesados deben realizar una inscripción previa obligatoria. Este trámite se formaliza en el Centro de Mayores de la calle Paraguay, instalación que centraliza gran parte de la oferta sociocultural de la localidad.
Instrucción profesional para evitar riesgos
Personal de enfermería del Centro de Salud ‘Norte’ se encargará de dirigir las actividades y ofrecer pautas adaptadas. Por lo tanto, el contenido se enfoca en fortalecer la musculatura y trabajar el equilibrio mediante ejercicios prácticos. Por este motivo, el programa resulta útil para personas que desean mantener su vitalidad y evitar accidentes que comprometan su independencia en Colmenar Viejo.
“Son ejercicios prácticos y sencillos, pensados para que puedan incorporarlos a su día a día y seguir moviéndose con seguridad y confianza, ayudándoles a cuidarse, ganar bienestar y sentirse mejor en su rutina, manteniendo su vitalidad y calidad de vida. La iniciativa refuerza nuestro compromiso con un envejecimiento activo y saludable, impulsando actividades que mejoran su bienestar y les permiten seguir disfrutando de una vida plena.”
— Enrique Navarro Hermosilla, concejal de Mayores
Bienestar y prevención de la soledad
Esta formación forma parte de una estrategia municipal más amplia que busca fomentar la participación social de los mayores en Colmenar Viejo. Además de los talleres físicos, el centro de la calle Paraguay ofrece habitualmente fisioterapia preventiva, gimnasia de mantenimiento, yoga o talleres de memoria. De esta forma, el consistorio aborda también la prevención de la soledad no deseada mediante actividades grupales periódicas.